Mi az a Biofeedback?

A biofeedback egy olyan tudományosan megalapozott módszer, amely képessé tesz minket arra, hogy irányításunk alá vonjuk testünk olyan folyamatait, amelyeket korábban automatikusnak vagy akaratunktól függetlennek hittünk.

Hogyan működik?

A láthatatlan láthatóvá tétele

Testünk folyamatosan jeleket küld: ver a szívünk, izzad a tenyerünk, megfeszülnek az izmaink.

Normál esetben ezeket a jeleket nem érezzük pontosan, ezért nem is tudunk rajtuk változtatni.

A biofeedback során az adott területen kompetens szakember orvostechnikai eszközökkel méri ezeket az élettani mutatókat, és valós időben tükrözi vissza azokat számodra.

Milyen biofeedback típusok léteznek és mikor melyiket alkalmazzák?

Minden egyes testi jel másfajta információt ad a szervezet aktuális állapotáról, ezért a használt szenzorok és a választott tréning típusok mindig attól függenek, hogy milyen problémával dolgozunk. Más biofeedback eljárás lehet hasznos stresszkezelés esetén, és más akkor, ha például krónikus izomfeszülés, fejfájás, szorongás, figyelmi nehézség vagy autonóm idegrendszeri diszreguláció áll a középpontban.

Éppen ezért nem egyetlen biofeedback módszerről beszélünk, hanem többféle biofeedback típusról, amelyek eltérő élettani folyamatokra épülnek. A probléma jellege határozza meg, hogy melyik jel mérése adja a leghasznosabb visszajelzést, és így melyik biofeedback tréning támogathatja leginkább a szabályozás és az önkontroll fejlődését.

Ezért különösen fontos a probléma szakemberrel közös meghatározása, valamint az, hogy a szakember saját szakmai tudása alapján, egyénre szabottan tervezze meg a megfelelő tréninget vagy kísérő folyamatot.

MABNATE-biofeedback-neurofeedback-tipusok

Mi a különbség a biofeedback és a neurofeedback között?

A neurofeedback a biofeedback egyik speciális típusa, amely az agyi működés visszajelzésére épül. Ez azt jelenti, hogy nem minden biofeedback neurofeedback, de minden neurofeedback biofeedbacknek tekinthető: a biofeedback tágabb gyűjtőfogalom, amely többféle élettani folyamat mérését és visszajelzését foglalja magában, például a légzést, a szívműködést, az izomfeszülést, a bőrhőmérsékletet vagy a bőrvezetést.

MABNATE Mi különbseg a biofeedback es neurofeedback kozott

Legyél a MABNATE közösség tagja!

Csatlakozz zárt Facebook csoportunkhoz!

Legyél az elsők között, aki értesül a biofeedback és neurofeedback legfrissebb híreiről – és kérdezz bátran szakértőinktől zárt Facebook csoportunkban!

Csatlakozom a csoporthoz

Tudás Tár – Blog

Hogyan támogathatja az egészségedet a biofeedback és a neurofeedback? Milyen tüneteknél és betegségeknél alkalmazható hatákonyan? Hogyan hatnak az idegrendszeredre ezek a módszerek?

Tudástárunkban minden információt összeszedtünk hozzá. Olvass bele!